Winter blues… en nu?

De feestdagen zijn voorbij en je vakantie zit er ook alweer op. De dagen rond Kerst en Oud & Nieuw vliegen altijd voorbij en voor je het weet zit je weer op je werk en gaat het leven weer door zoals altijd. Het weer werkt ook niet mee… Het is grijs, het regent veel en de kou en het gebrek aan zonlicht helpen ook al niet. De derde maandag van januari, zegt men, is de meest deprimerende dag van het jaar, de zogeheten Blue Monday. Maar voor veel mensen duren de winter blues langer dan één dag en wat doe je dan?

Ga erop uit!

Tussen de kou en de regenbuien door vind je vast wel een moment waarop jij (en je familie) lekker naar buiten kan. Kleed je warm aan en maak een mooie wandeling in het bos. Bewegen is een uitstekende remedie tegen negatieve gevoelens. Als het weer het echt niet toelaat, kun je ook thuis sporten. Sinds de diverse lockdowns vind je op internet heel veel verschillende sportlessen die je kunt volgen en die je weer in vorm zullen brengen.

Tijd voor jezelf

Besteed in deze wat saaie januarimaand extra veel aandacht aan jezelf. Zoek boeken uit die je graag leest, maak een lijst met je favoriete muziek of ga de keuken in om nieuwe recepten uit te proberen. Bezig blijven is het motto. Niet voor niets hielden onze moeders en oma’s in deze periode de grote schoonmaak. Het huis werd klaar gemaakt voor het voorjaar en ondertussen hield het schoonmaken hen bezig.

Wees creatief

Laat je creativiteit de vrije loop tijdens deze donkere dagen. Repareer dingen in je huis waar je niet aan bent toegekomen of ga eens iets heel anders doen dat je nog nooit gedaan hebt. Ga de keuken in, decoreer je huis of maak je eigen sieraden. Log in bij een sieraden groothandel en bestel onderdelen om voor jezelf een stoere ketting of een leren Cuoio armband te maken. Bij Betaalbarekralen vind je bijvoorbeeld deze mooie leren Cuoio armbanden, voor jou, maar ook voor je lief! Zo kun je ook matching armbanden maken en haar verrassen in deze donkere dagen. Succes verzekerd!